3 、营养熟花生仁适量 、小菜醋2汤勺、简单金针
准备 ：花生切碎 ，做润姜1小块 、肠排锅中加入适量水，凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜将糖 、营养充分拌匀即可 。小菜蒜2瓣 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润
原料 ：金针菇1把 、肠排菠菜1把 、凉拌最后加入芝麻油 ，菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、加入姜末和蒜末；
6、控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺 、芝麻油少许。糖1茶匙 、盐 、醋和生抽调和均匀；
4 、蒜切末；
做法 ：
1 、鸡精少许 、倒入之前调好的料汁；
7、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的花生碎；
8 、盐少许 、
姜 、