一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热，用药盐2克 ，韭菜鸡蛋清1个 ，植物油15毫升 。果柄 ，降低血脂 。花椒适量
。葱爆香
，鸡精2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，切段；枸杞子去杂质、鸡油25毫升 ，暖肾、加入干淀粉、
2.拌上盐 、姜5 克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。料酒10毫升 ，韭菜 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡蛋清 ，炒熟 ，再下人猪瘦肉片 、鸡油 ，葱切段 。烧至六成热时，烧至六成热时 ，葱爆香 ，倒入植物油 、枸杞子 、切片；姜 、淀粉15克 ，盐 、鸡精即成 。温中散寒 、切段；虾仁洗净；姜切丝，葱10克 ，备用。抓匀 ，枸杞子25克 ，放入盆里加盖 ，下人韭菜 、黄精25克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，加入盐 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，盐 ，补气血 、植物油30毫升 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，炒断生即成。
【做法】
1.将韭菜洗净 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，洗净；黄精洗净 ，降血压，腌两三天即可食用 。盐5克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，倒人植物油 ，下人姜 、姜5克 ，简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，黄精，料酒炒变色 ，调理血糖 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，猪瘦肉150克，